Como melhorar o ambiente de trabalho do jornalista

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O ambiente de trabalho do jornalista deve ser funcional e confortável, mas quais são os recursos necessários para tornar esse cenário possível?

A dupla básica mesa e cadeira pode ser suficiente por um tempo, mas, se a escolha não for boa, pode prejudicar a sua saúde.

Por isso, a Academia do Jornalista separou 4 dicas para melhorar o seu ambiente de trabalho.

Como melhorar o ambiente de trabalho do jornalista
Fonte: Academia do Jornalista

Cadeira ergonômica

Qualquer pessoa que trabalha em escritório pode falar que a sua coluna vai te agradecer no futuro pelo investimento em uma boa cadeira.

A posição que a sua coluna fica durante o trabalho reflete na saúde inteira do seu corpo, influenciando no seu bem estar. 

Para saber se a sua posição na cadeira está confortável, verifique se:

  1. os ombros e os quadris estão alinhados;
  2. o teclado e o mouse estão na direção do seu punho, de forma que o seu cotovelo fique com um ângulo, aproximado, de 90 graus;
  3. por fim, os seus pés estão apoiados no chão e seus joelhos não estão muito dobrados. 

Espaço silencioso

O silêncio é o inimigo da distração. Com ele, você mantém a sua mente focada no seu trabalho. 

Infelizmente, para muitos não é possível controlar o som do seu ambiente de trabalho.

Levando uma sugestão mais pessoal, eu recomendo o uso de ruídos brancos ou de músicas que só possuem o instrumental, como o lo-fi.

Tenha um ambiente de trabalho organizado

Um ambiente de trabalho organizado é funcional. Com os móveis a sua disposição e os seus itens de trabalhos acessíveis, o seu trabalho rende muito mais.

Um ambiente com poluição visual, com bagunça, excesso de informações e cores muito vibrantes, podem deixar os pensamentos do trabalhador confusos. Interferindo, assim, na produtividade do trabalhador.

Respeite os seus limites

Por fim, para ter um ambiente de trabalho saudável é preciso respeitar o nossos limites.

Se você não está conseguindo concluir uma tarefa, beba uma água, converse com alguém e tranquilize a mente. 

Se possível, se afaste por um tempo das telas e descanse a visão.

Não deixe de acompanhar a Academia do Jornalista para mais dicas funcionais e práticas, para que você se torne um jornalista de sucesso!

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